Categoría: consejos

Beneficios de la siesta

Recostarse y cerrar los ojos puede suponer un suplemento de energía para encarar el resto del día ¿Cuáles son los beneficios de dormir la siesta? Entre las 13 y las 15 horas nuestro cuerpo atraviesa una fase de cansancio, y veremos cómo disminuyen los niveles…